6歳で口が開いているのは異常？チェック方法と対策を歯科医が解説｜茨木市の歯医者

2026.04.19

「気づくと子どもの口がポカンと開いている」

「6歳なのに、いつも口が開いている気がする…」

このようなお悩みはありませんか？

結論から言うと

6歳で口が開いている状態は“要注意のサイン”です

この時期は

歯並びや顎の成長が大きく決まる重要なタイミング

適切に対応することで改善しやすい時期でもあります。

この記事では歯科医の視点から

原因・リスク・チェック方法・改善方法まで詳しく解説します。

6歳で口が開いているのは異常？

6歳は

永久歯が生え始める
顎の成長が進む

とても重要な時期です。

この時期に

何もしていないのに口が開いている

状態は

正常とは言えない可能性があります

なぜ6歳が重要なのか？

6歳頃は

歯並びの“土台”が決まる時期です

この時期の

舌の位置
呼吸の仕方
口の使い方

がそのまま将来に影響します。

口が開く主な原因

① 舌の位置（最も多い原因）

舌は本来、上あごに軽く接しています。

しかし

舌が下に落ちる（低位舌）

と口が開いた状態になります。

② 口呼吸の習慣

口で呼吸する習慣があると

無意識に口が開いたままになります

③ 口の機能の問題

口を閉じる力が弱い
筋肉の使い方がうまくいっていない

こうした機能面の問題も関係します。

④ 鼻の問題

鼻づまり
アレルギー

も原因になりますが

鼻に問題がなくても起こるケースが多いです。

放置するとどうなる？

6歳の時点で口が開いている状態を放置すると

次のような影響が出る可能性があります

■ 歯並びの悪化

出っ歯
開咬
歯列の乱れ

■ 顔つきへの影響

顎が小さくなる
顔が縦に長くなる

■ 虫歯・歯肉炎のリスク

口が乾燥し

細菌が増えやすくなる

■ 集中力・体調への影響

睡眠の質低下
風邪をひきやすい

自宅でできるチェック方法

以下に当てはまる場合は要注意です

何もしていない時に口が開いている
テレビを見ている時に口が開く
寝ている時に口が開いている
いびきをかく
食べこぼしが多い

3つ以上当てはまる場合は要注意

正常な状態とは？

本来は

「何もしていない時でも自然に口は閉じています」

これが正常な状態です。

改善方法

① 舌の位置を整える

最も重要なのは

舌を上あごにつけること

これだけでも改善するケースがあります。

② トレーニング（MFT）

舌のトレーニング
あいうべ体操
ガムトレーニング

継続することが重要です。

③ 生活習慣の見直し

姿勢（猫背）
スマホ・ゲーム時間
食事の仕方

これらも影響します。

当院では原因を数値で確認できます

口が開いている原因は

見た目だけでは分かりません。

当院では

舌の力（舌圧）
口を閉じる力（口唇閉鎖力）

を測定し、原因を評価します。

■ 使用機器

JMS 舌圧測定器 TPM-02E
リットレメーター

数値で確認することで

状態の見える化
改善の確認
親御さんの安心

につながります。

6歳で対応するメリット

この時期に対応すると

顎の成長を活かせる
歯並びが整いやすい
矯正が軽くなる可能性

があります。

よくある質問

Q：様子を見てもいいですか？

基本的にはおすすめしません

早めの対応が重要です。

Q：自宅だけで治りますか？

軽度であれば改善することもありますが、

正しい評価が重要です。

まとめ

6歳で口が開いている状態は

異常のサインである可能性があります

しかし

早めに対応すれば改善できるケースが多いです。

「うちの子大丈夫かな？」と思った方へ