「口がポカンと開いている」

「口を閉じるように言ってもすぐ開いてしまう」

このようなお悩みはありませんか？

実はその原因のひとつが

 **“口唇閉鎖力（こうしんへいさりょく）”**です。

あまり聞き慣れない言葉ですが、

 歯並び・口呼吸・お口の発達に大きく関わる重要な機能です。

この記事では

• 口唇閉鎖力とは何か
• 子どもの基準値
• 測定の重要性
• 改善方法

について分かりやすく解説します。

口唇閉鎖力とは？

口唇閉鎖力とは

 口をしっかり閉じる力のことです。

唇の筋肉によって保たれており、

日常では無意識に使われています。

■ 正常な状態

• 何もしていない時に口が閉じている
• 鼻呼吸ができている
• 食事中に口が閉じられる

 これが理想的な状態です。

口唇閉鎖力が弱いとどうなる？

① お口ポカン（開口）

口を閉じる力が弱いと

 無意識に口が開いた状態になります

いわゆる「お口ポカン」です。

② 口呼吸につながる

口が開くことで

 口呼吸が習慣化します

これは

• 歯並び
• 虫歯
• 健康

に影響します。

③ 歯並びへの影響

口が開いていると

• 舌が下がる
• 上あごの成長不足

結果

• 出っ歯
• 開咬
• 歯列不正

につながります。

④ 虫歯・歯肉炎のリスク

口が開くと口腔内が乾燥し

細菌が増えやすくなります

子どもの口唇閉鎖力の基準値（目安）

口唇閉鎖力には

明確な全国統一基準はありませんが

臨床的な目安として

■ 年齢別の目安

• 3〜5歳：2〜4N
• 6〜8歳：4〜6N
• 9〜12歳：6〜8N

■ 単位について

口唇閉鎖力は

**ニュートン（N）**で表されます

一部の機器では

 kg（キログラム重）表示

となることもあります。

■ 換算

１kg ≒ 約10N

■ 注意点

 数値はあくまで目安です

個人差があり、

 機能（使い方）と合わせて評価することが重要です

なぜ測定が重要なのか？

① 見た目だけでは分からない

「口が開いている＝力が弱い」とは限りません。

 力があっても使えていないケースもあります。

② 数値で“見える化”できる

測定することで

• 現在の状態
• 年齢との比較
• 改善の経過

 が分かります。

③ 親御さんの理解が深まる

数値があることで

 「なんとなく」→「納得」

に変わります。

当院での測定について

当院では

 専用の機器を使用し

口唇閉鎖力を測定しています。

■ 使用機器

• リットレメーター

また

• JMS 舌圧測定器 TPM-02E

による舌圧測定も行っています。

■ なぜ両方測るのか？

 口唇閉鎖力だけでなく

 舌の力・位置も重要だからです

よくあるパターン

臨床で多いのは

• 口唇閉鎖力：ある
• 舌圧：ある
• でも口が開く

 この場合

 舌の位置（低位舌）が原因

改善方法

① 舌の位置を整える

 舌を上あごにつける

これが最も重要です。

② トレーニング（MFT）

• 唇のトレーニング
• 舌のトレーニング
• あいうべ体操

③ 生活習慣

• 姿勢
• 食事
• 呼吸

6歳前後が重要な理由

6歳頃は

 歯並びの土台が決まる時期です

この時期に

機能を整えることで

• 矯正が軽くなる
• 成長を活かせる

よくある質問

Q：数値が低いとすぐ治療？

 数値だけでは判断しません

機能・習慣と合わせて評価します。

Q：自宅で改善できますか？

軽度であれば可能ですが

正しい指導が重要です。

まとめ

口唇閉鎖力は

 お口の健康と発達にとても重要な力です。

• 口呼吸
• 歯並び
• 虫歯

すべてに関係します。

しかし

 早めに対応すれば改善できるケースが多いです